懒女人腰部7天瘦2寸的方法

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pangpanglu

六月满花城

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电梯直达

1^#

发表于 2008-4-24 12:59:01 |只看该作者 |倒序浏览

本帖最后由 Catalyst 于 2012-11-10 23:56 编辑

懒女人腰部7天瘦2寸的方法~!!!!!!

轉自美国健康瘦身专家出的<懒女人局部瘦身法>

每天只要花不到一分钟时间就可以了.

1)双脚开立120度
2)用力吸气,感觉把前腹往后背贴
3)憋气6秒(一定不可以小于5秒哦~要不就没效果了)
4)反复做3－－5次

本主题由罗小猫于 2024-2-29 20:49 关闭

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上是中国

七星传雾晓

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发表于 2008-4-25 10:23:41 |只看该作者

挺简单的

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xwcathy

七星传雾晓

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发表于 2008-4-25 21:12:58 |只看该作者

希望有用。

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checher

七星传雾晓

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发表于 2008-4-26 04:21:46 |只看该作者

饿这么神啊...就是腹式呼吸吗

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carina26

一朝江水平

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发表于 2008-4-26 09:20:00 |只看该作者

怕坚持不了唉

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lvmin 该用户已被删除	6^# 发表于 2008-4-26 11:49:11 \|只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
lvmin 该用户已被删除
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