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《健康从原生态开始》作者:范志红【完结】

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[饮食烹饪] 《健康从原生态开始》作者:范志红【完结】 [复制链接]

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本帖最后由 春风拂槛露华浓 于 2017-12-31 15:47 编辑

健康从原生态开始.jpg

多年以来,在大学授课之余,我一直在业余从事一些饮食科学的基本理论研究。
中国人的饮食究竟从何入手呢?研究疾病的人总会提到一句俗语:病从口入。很多时候,作为“食色性也”的“食”,能让你几多欢笑几多愁。
一顿美味在你面前,能满足味觉的享受,能饱腹充饥,也能带来健康的隐患。饮食习惯、饮食健康常常决定了一个人得病几率的高低。
我们的饮食到底是否科学、合理?我们的饮食存在着哪些健康隐患?我们的饮食该如何调整?那么多饮食健康的建议,都是正确的吗?我们究竟吃什么?
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